Volkshochschule Erfurt

Offene Body Work Gruppe

In dieser über das gesamte Jahr geplanten Gruppe steht das Kennenlernen verschiedener ganzheitlicher Massageansätze.
Es wird zu jeder Jahreszeit 4 Veranstaltungen geben die als Semester einzeln gebucht werden können.

Es werden Massagetechniken aus der Thai Yoga Massage; Flow Thai Yoga Massage, der Kalifornischen Öl- Massage und  der Ayurvedischen Yoga Massage in Theorie und Praxis erlernt.

Es ist auch die Gelegenheit gegeben, spezielle Massagesequenzen zur Selbsthilfe- Anwendung für Zuhaus zu erlernen.
 
Yoga Übungen; Atem- und Bewegungsübungen und DoIn Heilgymnastik ergänzen das Programm.
Der Kurs soll nach einer Arbeitswoche entspannen und regenerieren.

Ort
Volkshochschule Erfurt
Schottengasse 7

immer an einen Freitag von 18.00-20.30Uhr

Termine
Sommersemester
14.08.+31.08.+07.09.+21.09.2018

Anmeldung
über Denise Nathanael
0361- 655- 2972
denise.nathanael@erfurt.de/vhs

Volkshochschule Erfurt
Schottenstrasse 7

Shiatsu für Senioren - auch offen für "Nicht Senioren" !!!
4x ab Mittwoch, den19.09.2018 von 14.00-16.15Uhr

Shiatsu ist eine aus Japan stammende Körper-Geist-Seele Akupressurmethode und bedeutet "Fingerdruck".
In diesen Kurs werden sehr einfache Akupressur Massage Techniken erlernt und Übungen zur Selbstmassge mit Shiatsu praktiziert.
Alle Übungen werden in bequemer Bekleidung durchgeführt.Atem- und Bewegungsübungen ergänzen den Kurs.
Schwerpunkte:
Kopf und Geist mit Shiatsu entspannen
Nacken und Schulter Gutes tun
Arme ; Hände und Beine entlasten
Hilfe bei Schlastörungen

Shiatsu- Schnupperkurs
4 x ab Mittwoch, den 19.09.2018 von 17.30- 19.45Uhr 
Shiatsu ist eine Akupressur Massage die mit sehr einfachen Brührungen die Lebensenrgie in ihren Fluss unterstützt.
Diese Massage orientiert sich am Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin und der 5 Elemente Lehre.

Schwerpunkte:
Nacken Schulter
Rücken entlasten
Entspannung der Beine
Gesichtsmassage

Anmeldung
an der Volkshochschule Erfurt
über
denise.nathanael@erfurt.de
0361- 655-2972

VHS ERFURT

Ein besonderer Verwöhn Tag
Ganzheitliche Massage Erleben &
Bio Buffet vom Lebefein

am Samstag, den 22.09.2018 von 10.00-17.45Uhr
Bio- Buffet von 13.00-14.30Uhr

Dies wird ein Verwöhntag für alle die sich miteinander Gutes tun wollen mit ganzheitlich orientierten Massagen. Es werden Techniken aus dem Shiastu und der Thai/Flow Thai Yoga Massage miteinander verknüpft.
DoIn Übungen ergänzen das Programm.
eine
Das Bio- Buffet wird angeboten vom veganen, vegetarischen Bisto Lebefein aus Erfurt.

www.lebefein.de

Bitte mitbringen: lockere , bequeme Bekleidung mitbringen

Anmeldung
an der Volkshochschule Erfurt
denise.nathanael@erfurt.de
0361- 655- 2972

11.ThaiArt Workshop

Thai Massage Stretchings erlernen

An diesen Nachmittag erlernen wir einige raffinierte Thai Massage Stretchings.
Diese Stretchings können natürlich hervorragend als Ergänzung zur Yoga Praxis angewandt werden.

Samstag, den 29.09.2018  von 13.30-16.30Uhr

Kosten
Mitglieder und Yogis des Ekatra  32€  
Gäste 38€

Anmeldung bitte bis zum 27.09.2018
bitte über Frank Wiegand
per SMS 0177- 651 3353
info@thaiyoga-institut.de

Ort
Ekatra Yoga Studio
Seenleingässlein 3
99043 Erfurt

www.ekatra.de

Ort der Veranstaltung
Ganzheitliche Lebensberatung & Yoga
Regine Grabolle
Windischenstrasse 4/6
99423 Weimar
www.lebensberatung-yoga.de

1. ThaiArt Workshop in Weimar
mit Frank Wiegand

Den Nacken; Schulterbereich und Rücken verwöhnen

in Seitenposition 

Sonntag, den 26.08.2018    14-17Uhr

Der 1. ThaiArt Workshop in Weimar befasst sich in Theorie und Praxis mit den Nacken& Schulter und Rückenbereich.

In dem Workhsop werden Techniken aus der Thai Yoga Massage, der Flow Thai Yoga Massage und aus dem Shiatsu angewandt. Es werden in sich zusammenhängende Sequenzen gelehrt und praktiziert.
Die Akupressurtechniken sind verbunden mit raffinierten Stretchings, verspielten und tänzerischen Elementen die ineinander greifen.

Der ThaiArt Workshop ist eine sinnvolle Ergänzung zur Yoga Praxis.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kosten:
Schüler/laufende Teilnehmer der Kurse des Studio   32€    Gäste 38€

Kurs findet ab 4 Teilnehmer statt!

Anmeldung bitte bis 24.08.2018
einfach per SMS 0177-6513353
oder über
info@thaiyoga-institut.de

Bezahlung dann vor Ort

 Vorschau

2. ThaiArt Workshop am Samstag, den 03.11.2018
Nacken; Schulter und Rücken in Bauchlage entspannen